为追求考试分数，而让孩子扎堆去健身房，可能会让他们在文化课负担之外，新增体育锻炼负担。

“这个假期，我朋友圈有三分之一的初中娃在健身房上一对一私教课。”最近几天，成都有不少家长聊到了“中学生扎堆去健身房”的事。记者找了几所中学打听了一下，还真是这样——这个暑假里，不少初二学生已经在备战明年的体育中考了。（8月3日红星新闻）

中考是学生生涯的一次重要考试，不仅考查学生的文化课知识储备，也考查学生的体能素质。而体育中考的分值和难度在很多地方逐年提升，家长也就越来越重视，不希望处于弱项的体育拖了孩子学习成绩的后腿。这是中学生扎堆去健身房的根源。校外体育培训机构与健身房的生意，因此迎来“春天”。

然而，利用暑假扎堆去健身房，相当于一种突击训练，如果孩子的运动基础薄弱，对健身房的强度和运动量有可能吃不消，在突击训练中身体也容易受伤。更何况，强健体魄需要循序渐进，没有捷径可走。提高孩子的体能素质企图“一蹴而就”“立竿见影”，而非长期锻炼积累，恐怕难以在体育中考中拿到高分甚至满分。

健康的体魄也是成长的根基。正如一位老师所说，体育中考的目的，归根结底是让学生保持身体健康，并且能够养成一个良好的运动习惯，培养体育锻炼意识。所以，体育训练要以培养孩子的兴趣为主，为追求考试分数，而让孩子扎堆去健身房，可能会让他们在文化课负担之外，新增体育锻炼负担。

再说，健身房里的中考体育训练靠谱吗？随着体育在中考中的地位飙升，越来越多的校外培训机构与健身房在网上卖力兜售“中考体育技巧”，诸如“满分秘籍”“通关攻略”“提分诀窍”的宣传不少。早有媒体调查发现，校外体育培训班的门槛很低，在不少开设了中考体育培训项目的健身房，教练大多没有体育教学资质。有的健身房为拉生意，打出“短期内保证拿到满分”的广告，甚至表示可把考试成绩作为签约条款。这是在利用学生和家长的焦虑心理大做文章，拿考试分数来刺激，实际培训效果却参差不齐、难如人愿。这是众多家长要明白的。

早有体育老师和运动学专家指出，初中生专门去健身房或培训机构进行针对中考体育的培训，并非太有必要，只要学生能认真跟着学校的安排进行锻炼，一般都能取得好成绩。比如在暑假，学校一般要布置体育作业，要求每天坚持运动30到60分钟，去公园、体育场馆或者对外开放的校园操场进行锻炼即可。有的学校还将体育作业细分，提出了一些针对考试的练习项目，比如针对立定跳远的腿部力量练习，划分了深蹲、深蹲起跳、跳台阶、单脚跳、双脚跳等项目，供学生每天选择一些项目来练习。可以说，很多学校在这方面已经做得很到位了，关键在于学生能否坚持不懈，家长能否密切配合督促。

说白了，中学生在假期扎堆去健身房，是为了弥补日常锻炼的“欠账”。在当下的教育大环境中，一切为升学考试让路的观念在家长、老师心中根深蒂固，孩子们的学习任务繁重，体能素质被长期忽视，这才是最应该彻底改变的。无论是学校还是家庭，都要常态化引导孩子们树立健康生活的理念，将体育运动纳入孩子们终身发展的必修课中。

作者 何勇海

责任编辑 罗秋旭

责任校对 何丹

主编 严云

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