2024-03-05 08:35

来源：开屏新闻

惊蛰至，春雷响，万物生。中医讲究“天人合一”，饮食、养生也要顺应自然的变化。云南省中医医院脾胃病科副主任医师沈静建议，在惊蛰节气可以吃一些比较滋润、疏调肝气的食物，如莲藕、山药，从而达到健脾养肝、滋润清肺的作用。云南春天比较干燥，气温回升快，特别推荐“春三菜”，即春天的菠菜、韭菜和白萝卜。（春城晚报-开屏新闻记者 周柯妤 王宇衡 闵婕 责任编辑 闵婕 责任校对 刘阳明 主编 曹婕 终审 编委 李荣）