延期开学如何健身?昆明体育老师拍居家锻炼视频,快来学起!
首页2020-02-14 17:17

2020春季学期延期开学,学生们在家该如何进行体育锻炼?近日,昆明市盘龙区联盟小学5名体育老师就为全校师生和家长拍摄了居家锻炼视频。体育老师们在自己家中拍下视频,对大家进行体育锻炼指导。为此,老师们还学习剪辑,配上了字幕和音乐,希望大家宅在家里也能进行适量的运动锻炼。

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体育老师拍视频

希望学生每天锻炼

新冠肺炎疫情打乱了许多学生的假期计划,全省中小学开学时间也将延期到2月底以后。学生们一直宅在家,体育锻炼该咋办?

联盟小学体育老师王飞说:“面对疫情,希望学生们也能‘停课不停练’。所以学校几位年轻体育老师就想到利用自身的体育锻炼知识,并结合网络教育资源,让学生、老师和家长都在家里通过简单的动作进行锻炼,增强身体素质,提高免疫力。”

▲老师们拍摄的视频

于是,出生于1985年的王飞就和学校4位“90后”体育老师王强兵、杨丽芳、字春木、余中艳开了一个视频会议,分享了各自的想法。

体育老师锻炼视频1.png

体育老师锻炼视频3.png

第二天,4位“90后”体育老师都积极行动起来,分别为师生和家长拍摄了扶墙高抬腿、曙光啦啦操、肌肉唤醒练习、快乐健康操4个居家锻炼视频。最后由王飞负责整理汇总,并制作成微信推送到全校。

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自学拍摄和剪辑

还专门开设公众号

王飞表示,作为体育老师,大家都是第一次尝试通过视频指导师生和家长进行体育锻炼。为了把视频拍好,老师们都非常用心。

体育老师锻炼视频2.jpg

体育老师锻炼视频1.jpg


“老师们有的用自拍杆,有的请家人帮忙拍摄。拍好视频后,几位老师还自己研究怎么剪辑,并配上了字幕和音乐。”王飞说。

此外,联盟小学的体育老师们还专门开设了微信公众号“联盟小学体育组”,推送了居家锻炼视频,给全校师生和家长送上了家庭锻炼指南。

据了解,最近几天,昆明多所中小学体育老师都通过不同形式号召大家在家里坚持体育锻炼。云南师大实验中学工会、校办联合校本部、昆明湖校区和师大附属润城学校三校区体育也共同编制了师大实验中学“居家减脂提升素能简易训练”视频,并通过微信公众号进行推送,希望大家都能在家“动一动”,保持阳光健康、积极向上的身心状态。

春城晚报-开屏新闻记者 李思家 文 视频由学校提供

责任编辑 顾庆华

校对 李微

编审 刘超

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