每天早上能多睡会

这个学期，昆明的大多数小学将上课时间推迟到了8:20或8:30。部分学校在早上安排了大课间活动，随后才上第一节课。谈起新学期的变化，许多学生提到，他们能多睡会了。

小婷上二年级，就读于五华区一所小学。一年级时，学校要求每天早上7:45前进校；这学期，她可以8:15前进校，起床时间推迟了半个小时。

小婷说：“之前6:40就要起床，起床后洗漱、吃早餐，7：30左右出门。现在我可以睡到7:10，妈妈也可以多睡会，晚点起床做早餐。”

小婷妈妈说，家里有两个孩子，之前她每天6:20左右就要起床。这个学期，不仅孩子能多睡会，自己也可以晚点起床。但孩子每天都是17:30才放学，总会担心娃娃会挨饿。

“每天吃午饭，老师都会提醒我们多吃点，要吃饱一些。”小婷说。

但记者在采访中发现，部分高年级小学生已形成了自己的生物钟，起床时间还是和原来一样。“我每天6:50起床，都已经习惯了。”小学五年级学生糖糖说。

对于女儿的起床时间，糖糖爸爸有些无奈。“一方面女儿已习惯了这个起床时间；另一方面，孩子起床后总会磨磨蹭蹭，早点起床时间充裕些。我们也试过让她7:00多再起，但最后磨迟到了。”

糖糖爸爸表示，这学期孩子在学校里的时间比之前长了一些，放学后看上去有些累。学科类培训不再是周末上，都改到了平时的晚上。糖糖要上英语培训班那天，放学后时间有些紧张。周末，糖糖报了她喜欢的羽毛球课和古筝课。

回家后几乎没作业

天天是盘龙区一所小学的六年级学生，这个学期，他发现开学后的生活有些不一样了。

开学后，天天不仅每天早上可以多睡20分钟，下午上完课还能和同学们多待一会。最让他欣喜的是，放学回家时作业基本做完了。

“双减”文件要求，教师要指导小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业。很多小学生发现，他们回家后的时间都可以自己安排了。

天天还告诉记者，从他上五年级开始，爸爸妈妈原本帮他报了语文、数学培训班，这个学期也没上了。平时放学回家，他最喜欢做的事情就是下围棋和看书，有时会在手机上听故事。周末，学篮球和围棋。“我感觉和爸爸妈妈相处的时间也变多了。”

“双减”之下，学生的负担变轻了吗？天天笑着说：“我没有感觉。”天天表示，虽然之前要上语文、数学培训班，但他没有觉得负担很重。不过现在能在学校里和小伙伴多待一会，还能有更多时间和爸爸妈妈在一块，他觉得很开心。

开学这几周，天天报名参加了学校课后服务开设的机器人课程，动手做了一辆小汽车。他说，之前学校也有“三点半课堂”，可以选修机器人、足球、书法等课程。

提升课堂教学质量

“双减”带来改变的，不仅有学生，还有老师。

从备课、讲课到课后辅导，老师们都有哪些改变？拥有20年教龄的杨艳是五华区武成小学教育集团海源校区的教导主任，也是一年级语文老师。她说，“双减”之下，学生大多数的学习任务都在校内完成，所以老师需要关注到每一位学生，教学方式也要随之发生变化。

“在课堂上，老师要注重观察，观察每一个学生是否听懂、在哪个方面需要加强、学习任务是否完成。课后服务时间，一年级目前主要学写字，老师经常要一个一个学生手把手地教。比如知道哪个学生书写习惯不好，课堂上写字时我就会特意站在他旁边。”杨艳说。

武成小学教育集团海源校区五年级数学老师陈艳敏也有同样的感受。“要抓课堂效率，也要关注到每个孩子。比如课后服务时，我会一对一面批学生作业，发现每个学生的问题。”

陈艳敏表示，除了课堂，作业布置也发生了变化。“五年级书面作业平均完成时间不超过1小时，所以语、数、英老师还要每天沟通作业布置情况，控制好作业量。”

该校四年级科学老师朱烨峰也提到，专科教师同样要提升课堂教学质量，减轻学生负担。“双减”之下，老师还要在备课、教研等环节花更多精力。

多校试行弹性上下班

“双减”之下，许多老师也表示，除了课堂提质增效，工作时间确实更长了。西山区一所小学老师说，虽然之前学生15:30放学，但不少老师在学生放学后还要留下来辅差，或在办公室批改作业、备课，其实很多老师17:30后才会离校。新学期，学生放学时间推迟到了17:30，老师的下班时间几乎在18:00后了。

“老师的上班时间一直很早，而且不能迟到。我们学校8:20上第一节课，学校值班老师要7:40以前到校，不值班的老师也要8:10前到校。守完课后服务回到家，经常都过了19:00。有时候白天事情多，晚上回到家还要备课。到了期中、期末，批改不完的试卷也要带回家继续批改。”另一位小学老师说。

记者发现，目前昆明一些学校已开始尝试老师“弹性上下班”制度。五华区一所小学将老师分为早班和晚班。早班教师7:40之前到岗，引导学生做课前准备，负责学生午餐和中午时间的辅导，16:00下班；晚班教师8:00前到岗，负责当天课后服务和学生放学。每周，年级组长都会给老师们滚动排班。

盘龙区一所小学，包括班主任在内的所有老师，每周有3天需负责课后服务，18:00后才能离校。另外两天，老师可以在16:00离校。

组建“专家型”家长团

“双减”之下，如何做好家校沟通？作业该如何布置？课堂要怎样提升？“5+2”课后服务如何合理安排……开学以来，不论是校长还是老师，都面临着新的挑战。

谈起“双减”政策的落实，多位校长坦言“压力大”。“我们发现，现在出现了两种家长，一种是完全不管孩子学习了，全部交给学校；另一种则是很焦虑，自己给孩子加学习内容。”昆明一位小学校长说。

为了更好地落实“双减”政策，开学以来，昆明各所学校也在积极探索和尝试。近日，盘龙区金康园小学举行了首届“专家型”家长团开团仪式。该校二至六年级40名家长组成首届“专家型”家长团，将共同为全校家长分享家庭教育经验。首期课程由六年级家长负责，培训主题为《“双减”之后，有事可做》。家长们先在各班开展小调查，随后将进行备课并形成教案，开课时间预计为9月30日。

“专家型”家长团由二至六年级每个班级进行初步推荐，经过家长和老师的互相提名、班级层层选拔，每个班有1名家长入选。“专家型”家长团将在家庭教育方面结合自身实际经验和真实做法，给全校家长提供参考和借鉴，从而建立起一个又一个的“学习型”家庭，形成学校教育、家庭教育双促进、双陪伴的良性循环。

不断探索课后服务形式

在课后服务方面，各所小学也实行“一校一策”，不断进行优化、提升。昆明一所小学原本把“5+2”课后服务安排为两段，第一段为作业辅导，第二段为兴趣课程走班选修。但由于学生人数较多，试行了两周后，学校也发现了一些问题。

“5+2”课后服务

“虽然学校之前一直在推行‘三点半课堂’，同样是走班选修的形式，但不是全校学生都参与。现在的课后服务覆盖了绝大部分学生，尤其还有一年级。开学第一周，课后服务第一节都在各班教室有序进行，第二节课很多孩子都找不到教室了。尤其一年级新生，老师点名都不知道在叫他。等学生都找到教室，整理好书包，已经快放学了。”学校相关负责人说。

为了课后服务更好地开展，该校把课后服务调整为了两节课上相同内容，每周有3天为作业辅导，两天为特色课程，减少学生流动，保证课后服务质量和学生安全。家长也根据自身情况，自愿选择学生不参加课后服务、只参加课后服务第一节课、两节课后服务都参与。

昆明另一所小学则将特色课程安排到了课后服务第一节课，第二节课由学校老师进行辅导。该校校长说：“校内课程排到后面，最主要还是为了保障放学时段的学生安全，家长也方便接走孩子；另一方面，如果下课铃响了，还有个别学生学习上有问题没有辅导完，学校老师也可以继续辅导。”

据了解，目前昆明还有多所小学根据课后服务选择情况，分为3次进行放学。负责放学的值班老师，每天15:30、16:30、17:30到学校门口，组织学生有序放学。

“双减”的同时还要“双升”

“‘双减’的同时，还要‘双升’，提升教育教学质量、提升课后服务质量。”武成小学教育集团海源校区执行校长倪磊说,“这个秋季学期开学以来，围绕‘双减’学校已经召开了10多次会议，行政、教研组长、班主任、教师等不同层面都围绕如何落实‘双减’进行了探讨。目前看下来，老师们抓质量的意识都很强，努力让学生在校内学足学好。为了提升教学质量，学校科学合理安排各学科老师的授课时间，定期开展教研活动。”

昆理工附小党支部书记、执行校长石梦媛表示，“双减”不是简单地“减”，而是要达到课堂效益的提升、教学质量的提升、教师执教力的提升、学生学习力的提升。“双减”之下，教师面临着许多挑战，如对文本的吃透与把控、对课堂教学能力的驾驭、对有效作业的设计与学生评价、更高效的家校共育等。

“双减”之下

家长该如何应对

能多睡会，在校就能完成作业、学习特长……“双减”政策落地，许多学生和家长很是欣喜。但有的家长却开始有了新的焦虑，感觉心里没底；有的老师也开始担忧，认为有的家长全然成了“甩手掌柜”，对孩子的学习不闻不问。“双减”之下，家长该如何应对呢？

焦虑 家长给孩子“加作业”

六年级学生小徐回家后几乎没了作业，但小徐妈妈有些焦虑，给小徐买来了语文、数学、英语学科的教辅，自己辅导孩子。

“我原来当过英语老师，后面辞职当全职妈妈，孩子的家庭作业一直是我在辅导。孩子六年级了，回家后几乎没作业，我感觉心里没底，毕竟以后中考、高考还是选拔性考试，所以和几个家长商量着一起给孩子买了教辅，给孩子‘加作业’。不过，为了保证孩子的睡眠时间，还是会让他在22:00前上床睡觉。”小徐妈妈说。

二年级学生阳阳没有作业，她的妈妈同样焦虑。每天放学回家，妈妈都会问她学了些什么。吃完饭，妈妈会带她背书。阳阳说：“回到家就吃饭，吃完饭背书，然后睡觉，我好像晚上都没空看动画片、吃零食了。”

担忧 家长成了“甩手掌柜”

在采访中，一些老师也提到了他们的担忧：小学生回家后几乎没作业，家长不了解孩子的学习情况。

“我感觉一些家长对孩子学习情况的关注度更低了。孩子的绝大部分学习任务在学校里完成，回家后不少父母都不清楚孩子学了什么。作为老师，心里还是有些没底。”昆明一位小学老师说。

这位老师还说：“现在学生在学校里待的时间太长了，我还不是班主任，大概算了一下，学生每天见到我的时间都在2小时以上，感觉到下午学生都不想理我了。家庭作业其实是家校沟通的一个很好的渠道，为了让家长了解孩子的学习情况，每周六我还是会把本周的学习内容在家长群中进行反馈。”

另一位老师也有同样的担忧，还跟记者分享了一个小故事。“我发现有学生在学习上存在问题，我都会主动打电话和家长沟通。班上有名学生开学时有些跟不上，在学校里数学作业差着3道题没做完，本想让他回家接着做，结果第二天交上来还是差这3道题。我给他妈妈打电话，想说说孩子学习上出现的问题，结果他妈妈接起电话来就说‘太好了，作业都在学校里完成了’。”说起家长的反馈，这位老师哭笑不得。

支招 家长这样“与时俱进”

石梦媛说，“双减”的意义在于缓解家长的教育焦虑，减少教育成本，促进学生全面发展、健康成长。同时，让教育回归教育本身，营造良好的教育生态。石梦媛也表示，“双减”是减轻孩子过重的学业负担，不是减轻家长的责任。她建议，家长要密切家校联系、更新教育观念、融洽家庭氛围、指导学生合理用好在家时间，将重心转移到培养孩子习惯上来。