1月21日，昆明市首届中小学生寒假护眼冬令营拉开帷幕，来自文林小学、春苑小学、武成集团龙泉分校和师大附小呈贡校区的学生自愿参加活动。冬令营持续到2月10日。

每到寒假，家长最担心的莫过于孩子在家玩手机和看电视得不到控制，造成视力下降。为了让孩子们在假期得到锻炼，且保持健康视力，民进昆明市委会、昆明市关工委联合昆明普瑞眼科医院举办“寒假科学用眼主题教育活动暨昆明市首届中小学生寒假护眼冬令营”活动。文林小学、春苑小学、武成集团龙泉分校和师大附小呈贡校区作为此次活动的试点单位，组织学生自愿参与此次活动。

参与者需进行21天的运动打卡及在抖音发布相关话题视频进行计分。活动结束后，根据积分排名进行颁奖，不仅有荣誉奖牌，还可获得荣耀平板、天猫精灵、空气炸锅和《爱眼超人漫话近视防控》漫画书等奖品。

据昆明市卫生健康委员会发布的《昆明市居民健康状况评价报 告》显示：昆明市中学生视力不良率高达84.99%，昆明市小学生视力不良率达59.78%。在如此惊人的数据面前，关爱青少眼健康，防治近视工作，需要社会各界的高度重视和共同行动。 

对于近视患者来说，近视给生活带来的不便是非常痛苦的事情。而对于近视儿童的家长来说，孩子的眼睛无疑成了父母的一块心病。因此，近视的成因以及防治已经成为很多专家、学者、家长和所有近视患者所共同关心的问题。

在近视防控的众多方式中，户外运动是儿童眼病专家们最为倡导的，在我国《儿童青少年近视防控适宜技术指南》明确表示了，每天进行两小时以上的户外活动时间，一周累计户外活动时间10小时可以降低近视发生率10%以上。

“如果孩子假期都在家中看书或者使用电子产品，近距离用眼时间长了，很容易发生近视。”昆明普瑞眼科医院儿童眼病副主任医师杨槐介绍，过度近距离用眼造成睫状肌调节过强而痉挛，直至后期睫状肌张力低下，就会导致近视。而睫状肌同其他肌肉一样，也可以通过正确训练提高功能。她建议，用眼过度人群在学习40分钟后休息10～15分钟，到阳台眺望远处物体，让眼睛得到充分的休息，就是为了放松睫状肌。

此外，杨槐主任提醒家长，儿童青少年近视眼防控是一个科学的体系，不仅需要在预防干预、功能检查、屈光矫正、近视防控方面有专业的知识，更需要科学的技术手段。家长发现孩子有视力问题时，应第一时间带孩子到专业的眼科医疗机构进行系统检查，一旦确诊为是近视，立即采取科学的手段进行干预，万万不可拖延等待或随意配镜。

此次活动通过21天的打卡竞赛这种新颖的方式，主办单位希望借助普瑞眼科在眼科领域的权威性，在本次冬令营丰富青少年假期文化生活，增加孩子课外知识的同时，给儿童带去快乐，培养从小爱护眼睛的好习惯，为青少年带去更多的护眼知识，关注眼部健康。

来源：民进昆明市委会

责任编辑 杨质高

编审 杨茜