向“脆”说拜拜!当代年轻人,越来越注重中医养生
开屏新闻2023-12-25 17:26

前段时间,“脆皮年轻人”成为热词。脆皮,顾名思义:身体脆弱,“一碰就碎”,这揭示了当下年轻人的亚健康状态,已经成为一种普遍的现象,在社交媒体上搜索关键词,可以发现形形色色的意外伤害、“突发疾病”事件。

脆,就养!

最近的“中药式酸梅汤”、推拿科夜门诊挤满年轻人等话题冲上微博热搜,表明越来越多的年轻人开始了解中医、学习中医、爱上中医,向“脆”说拜拜。

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推拿科夜间门诊火爆

12月21日上午,春城晚报-开屏新闻记者来到云南省中医医院推拿科,这里已经有许多患者在进行治疗,还有不少人在诊室门口排队。

“从推拿科夜间门诊开诊以来,患者人数日益增多,大部分是学生和年轻人,因为大家白天要上学上班,只有利用晚上前来就诊。患者主要以颈椎病、腰椎疾病、脊柱侧弯等脊柱疾病为主,并且呈现一个年轻化的趋势。”推拿科主任医师赵志勇介绍,随着手机和电脑的普及应用,人们使用电子产品的时间越来越长,对脊柱损害非常大。人们工作、学习压力大,长时间久坐,低头伏案,缺乏运动,不健康的饮食,熬夜以及不良的生活习惯都是造成脊柱疾病高发的原因。除此之外,女性的骨盆倾斜、紊乱,也是近年高发的疾病之一。

中医 养生(开屏新闻记者 丁李满园 曹婕 摄)

现在推拿受大众青睐,许多养生馆、推拿馆也生意红火,很多人选择到这些门店进行日常保健。“如果身体不适,还是需要到正规医院就医,因为保健和医疗无论从目的、手段还是治疗方法,区别都非常大。从中医来讲,需要辨证论治,针对每一位患者都有个体化的诊疗方案。”赵志勇建议,大家平时需要有一个良好的生活习惯,作息时间一定要规律,平时要注意自己的坐姿,规律适量地运动,避免久坐,选择合适的桌椅。

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年轻人为何越来越注重中医养生?

快节奏的工作生活让年轻人更加关注身体健康。巨大的工作压力,不良的生活习惯,使得年轻人感受到了健康风险。相对于西医的对症治疗,中医强调整体调理,能够从根本上改善身体的状况,引发了年轻人对中医养生的兴趣。

其次,中医注重“防病于未然”,这符合现代人追求健康理念的需求。年轻人逐渐认识到,中医强调的“治未病”理念,通过调整饮食、锻炼、保持良好的心态等方式,可以在疾病发生前预防疾病,使得身体在一个良好的状态下运行。这种预防性的方式使得中医养生逐渐成为一种受欢迎的生活方式。

中医 养生(开屏新闻记者 丁李满园 曹婕 摄)

社交媒体的发展也推动了中医养生的流行。在互联网时代,信息传播的速度越来越快,中医养生的相关知识通过社交平台、健康App等途径迅速传播。年轻人通过这些渠道获取到更多关于中医养生的知识,从而在日常生活中更加注重养生保健。

除此之外,中医文化的复兴和传承也为年轻人提供了更多选择。随着对中医文化的重视和传统文化的复兴,越来越多的人开始重新认识中医的价值。年轻人在探索自己的文化根源时,发现中医养生蕴含丰富的智慧,因而更愿意将中医的理念融入自己的生活中。

小贴士

如何有效养生?

1.保持良好的心态

2.保证充足的睡眠

3.健康、丰富、均衡的饮食

4.良好的生活习惯

5.坚持规律、适量的运动


春城晚报-开屏新闻记者 丁李满园 曹婕 摄影报道

一审 曹婕

责任编辑 刘阳明

责任校对 闵婕

主编 曹婕

终审 编委 李荣

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