中医说 | 春夏交替脾胃虚寒怎么办
2024-04-26 21:42
来源:开屏新闻
春夏交替的季节,市民经常感到身体不适,其中很大一部分是“脾胃虚寒”导致的。昆明市第一人民医院北院区康复医学中医科主治医师潘云雄介绍,在春夏交替之际,如果发现身体有消化不好、饮食差、胃口不好、腹胀腹痛、大便次数增多,以及便秘、大便多天不解、大便干燥、解大便无力费力,面色苍白、面色萎黄、容易犯困等情况,就属于脾胃虚寒的典型症状。潘云雄也给了大家一些预防治疗脾胃虚寒的小建议:平时多运动、多活动、保持心情舒畅,冰冷寒凉的东西要少吃,适量吃常温应季水果,做菜烹调的时候可以多放一些例如花椒、桂皮、砂仁、草果、姜等温性调料,而且不要暴饮暴食,特别是晚上一定要在子时(23点)前入睡。如果不适症状严重时,一定要及时到正规医院就诊。(春城晚报-开屏新闻记者 付兴华 视频编辑 付兴华 一审 曹婕 责任编辑 陶彦然 责任校对 刘阳明 主编 曹婕 终审 编委 李荣)
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