当全国暑期热潮只增不减，我们宁蒗依然带着“冰蓝色”的滤镜妥妥占据避暑“C”位。北纬26度的“哪凉快哪待着去”避暑宝地，一点不输北纬46度的阿勒泰。面对“City不City啊”的灵魂拷问，宁蒗绝对是避暑的最佳选择。森林覆盖率达72.33%，高山峡谷交错，江河纵横交织，有高山草甸、原始森林、河谷生态，以及最负盛名的“人间仙境”泸沽湖4A级景区，共同形成天然的隔绝暑热的结界。

泸沽湖

在大大小小的高原湖泊中，泸沽湖是独一无二的。山水云天宛如一幅巨大的画卷在这天地间展开，让人流连忘返。盛夏时节，泸沽湖迎来一年中的高光时刻，千千万万朵白色纯洁的海藻花，将铺满湖面，将泸沽湖点缀得更加迷人。20℃的自然“大空调”里，处处山林青翠、湖水潺潺，凉风徐徐，好不自在。空气里夹杂着丝丝清新的味道，在鼻息之间流窜的清新感格外明显。坐上猪槽船，感受泸沽湖一如既往和煦的阳光，伸手去触碰这清凉的湖水，就像这炎炎夏日里一首轻快的歌，漫上心头又下心尖。泸沽湖的夏日，就这样毫无征兆地俘获每一个游人的芳心。

格姆女神山

格姆女神山，又名“狮子山”，位于丽江市境内泸沽湖北边的尼赛村旁，是当地纳西族支系摩梭人的神山，也是泸沽湖周边的最高峰。格姆女神的原型是永宁坝怎波村的一位摩梭女子，她集美丽、善良、勤劳、贤惠、孝顺于一身。其名声享誉摩梭村寨，成为崇拜的对象，慢慢地变成了世人敬仰的女神。从湖边仰望格姆女神山，山峰壮丽，云岭巍峨；登上格姆女神山俯瞰泸沽湖全景，碧波荡漾，令人神往。

登山需乘坐泸沽湖畔的唯一索道——格姆女神山索道，索道线路全长1500米，采用双向循环运行，单向运行需20分钟。 乘索道进山，可一睹山川湖海的秀丽多姿。上行途中徐徐进入原始森林，体味森林的静美，观赏野生猕猴、锦鸡、松鼠等野生动物；下行途中面朝泸沽湖，置身于移动观景平台，俯瞰绝美泸沽湖全景。

里格岛

里格岛，位于东北部格姆女神山麓，是泸沽湖七个珍珠宝石般岛屿中的一个。它是泸沽湖北缘海湾内一个美丽的海堤连岛，海岛三面环水，是个内港，左右青山环抱，傍立格姆女神，由于湖水是女神的泪水，又说是女神的明镜，故景色千变万化，奥妙无穷。这里风光如画的碧水青山，碧波如镜的湖面，高空的白云和四周的山峰清晰地倒映水中，把湖山天影融为晶莹的一体。由于风景秀丽，气候宜人，空气新鲜，居住在里格岛的十几户摩梭人（为保护生态环境，现已无人居住，全部搬迁至湖边村落安置），母系大家庭成员之间关系和谐，历来长寿者多，百岁以上老人，如舍念密老人109岁，还眼明齿好，故有人称“蓬莱仙岛寿星多”。有人称里格岛是“水中女儿国”，这位作者说得不错，在里格岛的母系家庭掌权的妇女不仅聪慧能干，有本事，是母系家庭妇女中的佼佼者，而且个个能歌善舞，长得漂亮，不经包装也是自然的秀姿貌美。

小落水村

小落水位于泸沽湖北部，云南与四川交界的地方，村子三面环山，一面对着泸沽湖，是摩梭母系社会一个古朴的村寨。由于地域限制，小落水耕地极少，当地人除了种植少量的玉米外，靠打鱼为生。几十户村民依旧保存着古老的民居和原生态摩梭风情。村子三面环山，一面向着泸沽湖，拥有真正的“湖景房”，也成了游客住宿的绝佳选择。相比另外两个热门村落“大落水”和“里格半岛”，小落水比较安静。在村里漫步、到湖边和湖水亲近，可以安享美好的湖光山色。

番人古寨

番人古寨，位于宁蒗县的抓茸村，是个依山傍水的普米族村落，这里山川秀美，风光旖旎。近年来，随着抓茸村加快打造文旅+农旅高度融合的普米族特色旅游村 ，该村吸引了越来越多的市民、游客到此观光旅游。依托得天独厚的交通条件，宜人的气候，青山绿水，古朴民风，打造出了一个集文化、旅游、康养于一体的复合型生态文化旅游景区。

青龙海森林

青龙海森林旅游区位于宁利乡、红桥镇、翠玉乡、金棉乡交汇处药山的顶部，以自然风光为主，盛产虫草、贝母等名贵药材，是集高山湖泊群、万亩杜鹃林、万亩草甸、高山石林等景观为一体的生态旅游区；青龙海，又名天湖，位于海拔4033米的药山之巅，有着“山巅瑶池”的美誉，水面面积2亩，平均水深1.5米，湖周苍松翠柏环绕；塔尔波仁、沙力木堆窝森林旅游区以自然风光为主，民族风情旅游资源为辅。有茂密的原始森林、高山湿沼地、高山矮藻丛。境内野生动物种类多，药材品种多样，高山杜鹃林分布广泛，生物多样性突出。区内彝族村寨保留着彝族古老的民俗风情，有着特殊的宗教礼仪和婚嫁传统，是理想的旅游观光景点。

泸沽湖草海&“走婚桥”

5000亩草海，是镶嵌在泸沽湖东面的翡翠，这里因为湖水较浅，布满了很多芦苇，使得整个湖面一片葱葱郁郁的绿色，环境清新优美，是泸沽湖边观光摄影的热门地点。到泸沽湖游玩，游客一般住在大落水村、里格半岛等村庄，可以租自行车或徒步到草海，一路欣赏风景，轻松又惬意。草海的主要景观一是清新优雅的碧绿湖面，还有一个就是横在水面上的草海桥，这座桥是曾经摩梭男孩走婚时要经过的桥，因此也被称为“走婚桥”，游客可以走在桥上，近距离地漫步在碧绿芦苇荡之间。因为草海鱼虾多，当地人经常划着猪槽船在湖中捕鱼，岸边常常停着的一排船只如今也成为草海的一景，阳光强烈的晴天，一群人站在船上拍摄剪影，非常漂亮。

在宁蒗傲世独立的自然山水间，凉爽是真的凉爽。而这里保留的民族人文风情，更为这个清凉避暑的去处，带来更多浪漫温情。

开屏新闻记者 周明佳 摄 通讯员 赵荣荣 文 宁蒗融媒供图

责任编辑 李鸿睿

责任校对 杨飏

终审 编委 陈洁