这两天总算降了点温，找回了“春城”的面子和感觉，想想最高温突破30℃的那几天，真是热“哭”了。面对如此“热”况，除了尽量减少外出，也千万别忘了“多喝水”。

“多喝水”这句我们日常挂在嘴边的话，听起来没毛病，但水怎么喝，喝什么水，却也大有门道。

 据《2017年中国痛风现状报告白皮书》显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且还在持续增长中。如今，痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

众所周知，忌口对痛风患者来说是必要操作，比如少吃嘌呤高的食物，少喝啤酒和豆制品，少喝肉汤。另外，提高身体的代谢能力，加速体内尿酸的排出，也可以有效缓解痛风带来的困扰。

在中国医学会内分泌学分会2019年出版的《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》中，更首次提出了“碱化尿液”可以缓解痛风的概念。因为当尿液的ph值升高以后，尿中的血尿酸溶解性将会大大提高。

而碱化尿液的途径，除了服用药物之外，更需要通过日常摄入碱性食物和饮水来予以保障。

为了关爱痛风患者，石林天外天启动了“碱性水 免费喝”第六季痛风公益关爱活动，面向全国征集5000人免费赠送碱性水。报名、审核成功者，将可以免费领取天外天以下产品：

18.9L桶装pH9.3天然碱性水票  10张

520ml*24瓶装pH9.3天然碱性水  2件

（分两月赠送，领取方式以通知为准）

 此次活动报名截止日期为2021年6月30日，如果你也有高尿酸的困扰，就赶紧报名体验碱性水带来的改善，树立“会喝水、喝好水”的科学饮水观念，提升生活品质。

 报名条件

1.活动范围：面向全国征集，名额为5000人。

2.男性尿酸值500umol/L以上，女性尿酸值420umol/L以上；凭近半年内尿酸检查报告即可报名。

3、征集年龄：18-65岁

（请填写真实报名信息，领水时需要携带尿酸报告复印件及有效证件，若填写信息与提供信息不符的，现场不予领取。）

4、填写报名信息时，拍摄或上传尿酸检查报告单，要求图片清晰可见姓名、尿酸值、检查日期。

5、筛选规则：按照报名先后，分不同年龄段，按照尿酸值由高到低进行筛选。名额有限，先到先得。

6.报名方式：可以登录“石林天外天”微信公众号或识别下图二维码进行报名。