夏天到了，对于不少人来说，“整两口”是这个季节的一大快事，但对痛风患者来说，却是大大的不可能。那种“风吹过来都痛”的感受，想起来无疑也是一种折磨。

4月18日，石林天外天启动了4.20世界痛风日关爱痛风患者公益活动暨石林天外天“碱性水免费喝”痛风公益关爱活动（第六季），面向全国征集5000名高尿酸人群，免费赠送碱性水。近日，两位积极报名参与活动的痛风患者“现身说法”，向媒体讲述了他们通过喝天外天碱性水缓解痛风症状，改善生活质量的亲身经历。

喝了天外天碱性水后，三四年没疼了

改善饮食结构、加强身体锻炼，是医生给大多数痛风患者的建议。贾雪松也是这么做的。在对天外天有所了解之后，他还加上了喝碱性水这一条。

贾雪松今年52岁，以前从事的是药品和医疗器械销售，酒局比较多，2006年体检时发现尿酸偏高，2015年发生了第一次痛风。“我的症状主要是左右脚的大拇指外侧红肿、疼痛。”贾雪松说，疼起来感觉坐立不安，生不如死，“冬天脚都不敢放进被子里，凉着还舒服点。”

以前，贾雪松爱吃各种腌制食品，但自从发现只要吃了火腿、豆腐，就很容易痛风发作后，就不敢吃了。他说，可能火腿是高盐食品，豆腐是高蛋白食物，嘌呤又高，不利于排泄，所以容易引起痛风。

经受了痛风之痛后，贾雪松开始改善饮食结构、加强锻炼，并多喝碱性水，“天外天碱性水从开始生产我就一直在喝，运动前后我能喝三四瓶。”

通过控制饮食结构，每周打三次左右羽毛球，并多喝碱性水，贾雪松的痛风症状得到了缓解。“有三四年没疼了，算是比较成功地控制住了痛风。”

加强身体锻炼多喝碱性水，痛风次数减少了

与贾雪松一样，66岁的华侨贵也是因为高尿酸血症引起了痛风。“尿酸最高时达到了600多”，现在控制在了500左右。

“我以前在单位的后勤部门工作，有时候喝酒难以避免，体检发现尿酸高也没有特别加以重视。”直到2006年的一天晚上，他突然感觉右脚大拇指肿胀，第二天早上更是红肿疼痛不已，去医院检查医生说是痛风性关节炎，吃药控制住后，又断断续续地发作过几次。

华侨贵说，以前他爱吃海鲜、火锅、腌鸭蛋等，现在有意加以控制，每天也尽量坚持走万步左右，并多喝天外天等品牌的碱性水，通过这些措施，他的痛风次数从以前每年发作三四次，降到了一两次。

痛风急性发作期间，只能服用各类药物加以控制，“吃药还是有各种副作用，所以我也尽量少吃。”十多年前，华侨贵接触到了天外天矿泉水，他清晰地记得，购买天外天的矿泉水票还获赠一台饮水机，“喝了口感不错，而且得知天外天的碱性水可以中和体内酸碱环境，有利于尿酸排泄，我就一直喝到了现在。”

目前，石林天外天“碱性水免费喝”第六季痛风公益关爱活动正在进行中，有痛风困扰的市民可以通过扫描二维码或登录“石林天外天”微信公众号报名，入选者将能免费领取最低价值888元的碱性水票。