中医说 | 惊蛰 舌尖上的养生
2024-03-05 08:35
来源:开屏新闻
惊蛰至,春雷响,万物生。中医讲究“天人合一”,饮食、养生也要顺应自然的变化。云南省中医医院脾胃病科副主任医师沈静建议,在惊蛰节气可以吃一些比较滋润、疏调肝气的食物,如莲藕、山药,从而达到健脾养肝、滋润清肺的作用。云南春天比较干燥,气温回升快,特别推荐“春三菜”,即春天的菠菜、韭菜和白萝卜。(春城晚报-开屏新闻记者 周柯妤 王宇衡 闵婕 责任编辑 闵婕 责任校对 刘阳明 主编 曹婕 终审 编委 李荣)
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