“全民阅读大讲堂”开讲,樊登推荐的书单来了→
开屏新闻2024-04-25 16:27

4月23日至25日,第三届全民阅读大会在云南昆明举办。为深化全民阅读活动,在全社会进一步营造爱读书、读好书、善读书的浓厚氛围,吸引更多人关注阅读、参与阅读,为读者搭建与名家“面对面”的平台,作为第三届全民阅读大会的重要活动之一,“全民阅读大讲堂”于4月24日、25日两天在云南海埂会堂一楼报告厅开讲。

此次活动邀请到了陈晋、吴宝璋、王原、樊登、熊召政、罗振宇六位重磅嘉宾,他们将围绕阅读、文化热点,分别带来“毛泽东的读书生活”“西南联大校史中的红色故事”“从鱼到人的生命进化之旅”“答案在书里”“读书培植家国情怀”“阅读的方法”6个主题分享。

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全民阅读大讲堂主讲嘉宾:樊登

个人简介:帆书App创始人、首席内容官、西安交通大学客座教授。出版书籍《可复制的领导力》(1、2两册)、《还烦恼吗》《樊登讲论语》《读懂孩子的心》《陪孩子终身成长》《低风险创业》《工作是最好的修行》《读书是一辈子的事》《读懂一本书》等,前央视主持人。

阅读分享语:读书是一种选择,读书点亮生活。读书会让你的生活产生幂次效应,让你真正理解生活的本质,轻轻松松搞定生活。

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樊登在分享现场。杨赋 摄

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樊登在分享现场。杨赋 摄

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樊登在分享现场。杨赋 摄

25日上午,樊登在题为“答案在书里”的主题分享中,向读者推荐了11本书,一起来看——

《这书能让你戒烟》

用一本书就可以戒烟,别开玩笑了。如果你读过了,就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。这本书的作者亚伦·卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密。亚伦·卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失。许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧。

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《癌症密码》

作为人类疾病史上最古老的医学奥秘,癌症备受世人关注。所有的癌症都起源于人体正常细胞,这是癌症特别令人恼火和反常的地方——它最初来自我们自身。癌症不是外敌入侵,而是一场内部叛乱。抗癌战争实为一场与我们自己的战争。

《癌症密码》汇集了医学博士杰森·冯关于癌症的研究结晶。冯博士结合大量实例与数据,指出了癌症研究史上前两种理论范式的不足之处,并以进化论的视角提出第三种范式,回答了最根本的问题:什么是癌症?是什么导致了癌症?癌症治疗的希望在何处?

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《思辨与立场》

思辨是什么?简单来说,思辨就是对观点、论证、证据等进行分析、评价、批判和创造的过程。思辨能够帮助我们提高我们的思维质量,避免陷入错误或歧义的推理,发现和解决问题,形成和表达自己的见解。

立场又是什么?立场就是我们对某个问题或主题所持有的观点或态度。立场不仅反映了我们的认知和价值,也影响了我们的行为和决策。立场表达就是用语言或其他方式来阐述和支持我们的立场,使之能够被他人理解和接受。

《思辨与立场》这本书就是为了帮助我们提高这两项技能而编写的。这本书不同于传统的逻辑学教材,它不是用抽象和复杂的公式和规则来教授思辨,而是用简明和实用的原则和方法来指导思辨。

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《人性实验》

社会心理学是探讨人性最深入的学科。这本书展示了28个有趣的社会心理学实验,如米尔格拉姆的服从权威实验、阿希的从众实验。这些实验大大提升了我们对人类社会心理和行为的理解。每一章不仅侧重于某一项研究的具体内容和研究意义,还引用了相关研究和生活实例。所有章节相互独立,读者们可以按任意顺序阅读,无需担心会失去阅读的连贯性。第二版包含了许多新研究;并且采用的是生动、对话式的风格。本书不仅可作为读者学习社会心理学、心理学导论或研究设计课程的理想教材,对于普通读者洞察人性、反思自我、思考社会现象都能起到醍醐灌顶之效。

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《园丁与木匠》

孩子在玩的时候,究竟在学什么?他们又究竟是怎么学的?孩子能从父母身上学到什么?

在《园丁与木匠》中,国际儿童学习研究泰斗艾莉森·高普尼克带你看懂孩子行为背后的学习规律,用大量经典而富有创造性的实验,向你描述孩子在看的时候,在听的时候,在玩的时候,在做的时候,都是怎么学习的,以及在幼儿期、学龄期、青春期不同阶段的学习特性 。

这本书带你走出传统“让孩子成才”的教养误区,告诉你养孩子不是套用公式,具体的教养方法根本不重要,重要的是,你是一个什么样的人,以及你与孩子的关系怎么样。高手父母与普通父母的根本分野,在于你是园丁,还是木匠。

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《永远的女儿》

周一早晨,琳达如往常一样起床,为女儿维多利亚上学做准备,却发现女儿的房间空空如也。公寓保安登门,送来的却是维多利亚的死讯。

几天后举行的守灵仪式上,维多利亚的老师、同学、朋友,无一人前来吊唁。葬礼上,一位素未谋面的学生家长邀请琳达做客,并神秘地说:“你能得到拼图中的一块,但它给不了你全部答案。”

为什么一个十七岁的女孩要结束自己的生命?家人为何没能注意到维多利亚的不对劲?学校辅导员对她的心理状态了解多少?朋友知道她有多绝望吗?

哀痛之余,琳达发现了女儿留下的日记。在阅读日记的过程中,琳达拼凑出悲剧发生的缘由,也真正走入了女儿的内心。

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《社会性动物》

社会影响无处不在。我们是如何受到影响的?为什么我们要接受信息,或者换句话说,信息对我们有什么好处?什么样的社会动机使我们容易受到他人的想法、言论和行为的影响?哪些因素会增加或减少社会信息的有效性?哪些因素增加或减少了社会影响力的持久性?一个人是怎样喜欢上另外一个人的?是否通过同样的心理过程,我们选择了普通麦片而不是即食麦片?一个人如何对某个民族、某种宗教或种族群体产生偏见?偏见与喜欢类似?还是恰恰相反,涉及一套完全不同的心理过程?

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《自驱型成长》

本书提供脑科学的前沿知识、行为疗法的最新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究,以及读者立刻可以采取行动的具体建议,教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。父母能为孩子做的事永远是有限的,在某些时候,孩子必须自主行动。如果孩子从小没有自我驱动力,他在日后的生活中可能被压力蚕食,面临更高水平的身心健康风险。本书会给父母所需的工具,帮助你的孩子自信地生活,找到自己的道路。

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《掌控》

这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际顶尖运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘出发,结合自己多年来的健康管理经验,指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛,而事实上除了胖瘦之外,心肺功能、最大摄氧量、最大心率、静态心率、疲劳程度等参数,共同构成了我们的精力值。要综合改善这一切,就要对精力进行科学、系统化的管理,确定自己运动的舒适区、挑选优质饮食进行科学搭配、学会休息恢复并找到活在当下的心态。

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《跑步圣经》

乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。

他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”,这种思维“来源于运动又高于运动”,因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息,运动不止”。

如果你找到了适合你的运动方式,那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。

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《深奥的简洁》

为什么科学能告诉我们关于星球内部的运行方式,却难以描述人类的行为?为什么牛顿无法精确预测天体轨道的变化,而只能将其诉诸全能的上帝?人类这样有秩序的系统,是如何从宇宙大爆炸之后几乎单调无序的状态中产生的?从地震、物种灭绝到交通堵塞、股市震荡,这些看似不相关的现象背后,到底有着怎样的某种关联?

复杂其实很简单,即使看起来完全随机的行为深处,遵循的依旧是简单的因果规律。作者约翰·格里宾通过对各种复杂与混沌案例的分析告诉我们,整个世界都建立在简单元素之上,它们经由互动与组织,便可造就出高度复杂的整体,而在一切深奥结构与和谐之下的简洁,才是我们生存的基石。

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开卷有益

跟着樊登一起读书

答案

就在书里


来源 云新闻

责任编辑 袁熙

责任校对 何丹

主编 何晓宇

终审 编委 李荣

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